- 反省：坚持自我反馈，调整努力姿势
心理学家罗西和亨利，把一个班学生分为3组，每天学习后就进行测试，测试后分别给予不同反馈方式：
第一组，每天告知一次学习结果。
第二组，每周告知一次学习结果。
第三组，只测试不告知学习结果。
八周后，将第一组和第三组反馈方式对调，第二组反馈方式不变，实验也继续进行八周。最后实验结果表明，反馈方式改变后：第三组成绩有明显进步；第一组成绩逐步下降；第二组成绩稳步上升。
这个实验说明：有无反馈、什么样反馈方式，对于学习有不同影响。同样的，有无及时反馈，什么样反馈方式，也会影响一个人的努力成效。顾名思义，自我反馈就是自己给自己反馈。自我反馈是一个人的加速器，只有在努力的过程中不断反馈，不断调整努力方式，才能让自己慢慢靠近目标。相反的，如果自我反馈能力不足，无法及时给自己有效反馈，甚至给出错误反馈，就会影响努力的效果。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
